高空断桥是现在户外拓展训练中最为常见的项目，要求所有队员爬山8米的高空后，从一侧迈到另一侧，再从另一侧迈回来，最后原路返回，要求队员完成两次跨越。

在进行高空断桥训练之前学员都必须按照教练要求穿戴好防坠器、头盔、安全带、攀岩绳等安全保护装备，并且进行认真的检查工作，完成准备工作后上到断桥上，先由教练进行培训示范，讲解注意事项以及操作方法，再由学员独立完成作业。

高空断桥训练能够提高学员的灵活性，增强学员面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，激发潜能，突破自我，超越自我。